筋肉を動かすことで熱がつくられ、からだはあたたまります。
このとき、筋肉は2種類の働きをしています。
種極的にからだを動かし、筋肉を使って、熱をつくるパターン。
腕をまわしたり、屈伸したりすると、使われた部分の筋肉が収縮と伸展をくりかえし、
熱がつくられます。
もうひとつは、基礎代謝によるパターン。
墓礎代謝というのは、横になって呼級をしているだけの状態でも
生み出されるエネルギーです。
心臓や肺、消化器、血管などを働かせたり、傷ついた細胞を修復するために使われます。基礎代謝で重要なのは筋肉。
たとえば骨格につく骨格筋は、寝ているあいだも熱を生み描します。
