美容

自分を探しにUSの大学へと旅立った。
そこでは、憧れのUCLAに足を踏み入れたはずなのに、
だだっ広いキャンパスに知っている人は誰もいない。

周りを見渡しても、日本人とおぼしき学生は見当たらない。
覚悟はしていたものの、現実につきあたると心細さがどうしようもなく込み上げる。
そのうえ、授業は当然のことながらすべて英語で、
ちんぷんかんぷんのまま時間だけが過ぎていく。
まるで世界中からわたし一人が取り残されてしまったようなみじめさだ。
三日目にはもうすべてがいやになり、登校拒否を起こしてしまったのである。

行ったばっかりは異国の壁の高さにとまどい何度もくじけた。
そこで逃げなかったから今の私があるのだ。
米国で美容について学んできた。
帰国後日本に貢献したいと思う。
例えば、目の下のたるみの改善には、
日本でも美容外科があるので、相談してもいいと思う。

二子玉川美容外科

顔のシワ、たるみ治療専門 二子玉川美容外科クリニック

体温調節がうまくいきません

私たちのからだは、寒いときには、血管を収縮させて血流を不足させ、
体表から熱を逃さないようにします。

逆に、暑いと血管を拡張させ、血流をよくして、熱を放出しようとします。
からだは寒緩の温度差にあわせて、自律神経を働かせて、血流を微調整しています。
この微調整は温度差が7度以内なら自然におこなわれます。
また、日本には四季があります。
気温の変化に適応できるように、からだの墓礎代謝も夏と冬でかわります。
夏は基礎代謝が低くなり、熱を必要以上に生み出さないように、
冬は基礎代謝が高くなり、熱を生み出せるようにできています。

基礎代謝

つまり筋肉がついていれば基礎代謝は高くなるのです。
もともと日本人女性の基礎代謝は、
男性や欧米人よりも筋肉量が少ないために低い傾向があります。

また、基礎代謝は20歳以降ダウンします。
20歳を過ぎたら、運動で筋肉量をふやしていかないと、
熱をつくり出せず太りやすくやせにくいからだになるのです。
これがからだが冷える理由です。

冷えてしまいます

筋肉を動かすことで熱がつくられ、からだはあたたまります。
このとき、筋肉は2種類の働きをしています。
種極的にからだを動かし、筋肉を使って、熱をつくるパターン。
腕をまわしたり、屈伸したりすると、使われた部分の筋肉が収縮と伸展をくりかえし、
熱がつくられます。

もうひとつは、基礎代謝によるパターン。
墓礎代謝というのは、横になって呼級をしているだけの状態でも
生み出されるエネルギーです。

心臓や肺、消化器、血管などを働かせたり、傷ついた細胞を修復するために使われます。基礎代謝で重要なのは筋肉。
たとえば骨格につく骨格筋は、寝ているあいだも熱を生み描します。

目の周りの筋肉

血流がよくなると、代謝もよくなり、ダイエットより効率がいいのです。
また、胃腸は食べもののとり込み口。
胃腸が弱い人は、きちんと消化、吸収できないために
エネルギー不足で冷えやすくなります。
胃弱の場合は病院で診察を受けると、場合によっては治療する必要もあります。

暑くなると、冷房の下で作業する場合が増えるから
冷やしすぎないよう、尚更体温調整は気を遣う必要がありますね。
この冷えが肌の老化につながり、
目の下のたるみに繋がることもあります。
目の周りの筋肉も年とともに、衰えてきます。
原因・対処法詳細を一読お勧めします。

落ち込みのプロ

あなたもきっとそうでしょう。
みんなそうだと思います。
あなた一人だけではありません、落ち込みのプロは。
こうしていきなり空から落ちてきた悲しいハプニングを背負いながら、少しずつ、
その重荷を蹴飛ばすアイディアがたまってきたので、あなたにもお分けしましょう。

醜い日

醜い日もたくさんあります。
ストレスによる疲れや悲しい出来事、急なハプニング、失恋などなど、
いろいろな谷間がありますが、
そこからキラリと涼し気に立ち直るヒントがいくつかあります。

自分流のいろいろな考え方、そして気持ちも綺麗になるためのアイディアを
述べてきましたが、ここからは、落ち込んだ時の立ち直るコツをいくつかご紹介します。私はこの短い人生の問、「落ち込みの女王」と言っても過言ではないほどに、
悲しい出来事を乗り越えてきました。